Clara

La revista femenina más real y completa. Su riqueza de contenidos que abarca desde moda, cosmética, dietas, salud y cocina, combinada con una presentación en página amena y dinámica hacen de Clara una revista muy completa, llena de consejos, ideas y trucos que ofrecen a la lectora las soluciones más efectivas para aplicar a su día a día.

Despierta tu piel cansada en 3 pasos • Luminosa, sin ojeras y con las arrugas difuminadas. Ese es el resultado de eliminar cualquier signo de cansancio del rostro. Aquí encontrarás las soluciones para conseguirlo

Los consejos de los expertos

Resveratrol, el rey del wellaging • Presente en la piel de las uvas, este potente ingrediente natural antioxidante actúa mejorando dos de los frentes que más nos preocupan: las arrugas y las manchas

La guinda del pastel • Demos la bienvenida al cambio de luz con un complemento de tendencia que inspire frescura: los nuevos bolsos llegan en tamaño joya y en tonos de lo más apetitosos, dulces como nubes de colores

Las más divertidas

El nuevo uniforme informal • Camisa azul bebé, vaquero súper ancho y chaqueta de piel. No existe combinación de básicos de fondo de armario más exitosa que esta. Siempre evocando un estilo masculino y con complementos a juego que diferencien el look

El exceso de limpieza, ¿enferma? • Nuestros hogares tienen su propio microbioma, igual que nuestros cuerpos albergan una microbiota característica. Y, según los científicos, el equilibrio de este grupo de hongos, bacterias y virus se altera cuando lo que buscamos es vivir en un entorno prácticamente estéril

Qué debemos hacer • La experta en microbiota Dra. Sari Arponen propone en El sistema inmunitario por fin sale del armario (Ed. Alienta) “tener contacto frecuente con la naturaleza y exponernos a la ‘suciedad limpia’ del suelo y los árboles”.

Plátano, llena y no engorda • Dulce y fácil de comer, el plátano es la fruta preferida por los más pequeños. Los adultos, en cambio, a menudo renuncian a él debido a ideas que no tienen base científica, como que tiene mucho azúcar y muchas calorías, privándose así de su enorme aporte nutricional

La paradoja de los smoothies • Nos han dicho que hay que consumir la fruta entera para que sus azúcares se absorban lentamente y no haya un pico de glucosa en sangre, pero… no es el único modo

Los beneficios de ir en bici • Divertido y útil. Así es el ciclismo, un ejercicio que ofrece infinidad de cosas buenas, ya que no solo favorece al corazón, sino que también trabaja la musculatura

GIRO AL ROSA • No hay color más asociado a la feminidad que este en toda su gama. Y en la nueva temporada lo vamos a tener muy presente en prendas y complementos, tanto en rosa nude o empolvado, como en tonos más divertidos como el luminoso chicle

Americana + bisutería EL DÚO PERFECTO • Esta primavera la americana holgada de hombreras marcadas vuelve a triunfar, recordando su éxito en los 80. Pero el código más actual propone vestirla sobre la piel, sin miedo a combinar maxi joyas. El impacto está totalmente asegurado

ZAPATO A LA MODA • Son la pieza clave del estilismo, la que cada vez apuesta más por la comodidad. Aquí, las cuatro tendencias más confortables y bonitas

LA DIETA QUEMAGRASA MÁS EFECTIVA • Tratar de perder peso supone un gran esfuerzo y no hay nada más desalentador que dedicar tiempo, dinero y energías sin obtener resultados. Esta propuesta está ideada para adelgazar de forma efectiva

(MUCHO) MÁS PESCADO EN LA DIETA

SIETE DÍAS DE MENÚS LIGEROS Y ANTIINFLAMATORIOS

COMER SANO NO SIEMPRE ADELGAZA • Después de reordenar lo que comemos, sobre todo si abusamos de alimentos ricos en azúcares y grasas de baja calidad, podemos perder algo...