Psychologies Magazine France

Psychologies magazine vous donne RV avec vous-même et vous accompagne dans votre quête de mieux-vivre. Vous apprendrez à mieux vous connaître, mieux comprendre votre entourage... Avec Psychologies magazine, vivez plus intensément et plus sereinement.

PRENDRE SOIN de soi

Psychologies Magazine France

CONTRIBUTEURS

VOS QUESTIONS À Claude Halmos • Psychanalyste, elle est l'autrice de Pourquoi l'amour ne suffit pas, Grandir, L'Autorité expliquée aux parents, Dis-moi pourquoi (rassemblés dans Dessine-moi un enfant), Est-ce ainsi que les hommes vivent?, Parler, c'est vivre (tous au Livre de poche), Savoir être (Pocket). Elle a aussi publié Les Aventures d'Uruburu (illustrations Delphine Jacquot, Albin Michel Jeunesse) et Le Pyjama de la tour Eiffel (illustrations Jeanne Detallante, Casterman). Chaque mois, elle répond à une sélection de lettres dont nous publions des extraits.

Tony Estanguet • Le sport de (très) haut niveau, les Jeux, la présidence, mais aussi la puissance des liens qu'il tisse avec les siens. Sur notre Divan, Tony Estanguet, « Monsieur Paris 2024 », se confie, tranquille, sans doute parce qu'il est temps pour lui de souffler un peu. « Ce projet m'a happé. Aujourd'hui, j'ai besoin de vide », sourit-il. En attendant le prochain défi.

Tombe la neige

ICI &MAINTENANT • La Vie meilleure et Le Château de mes sœurs sont les deux livres récompensés par les prix Psychologies 2024 à découvrir ici. Des ouvrages brillants, de ceux dont la lecture illumine la journée de celui ou celle qui les tient dans les mains. Comme le font aussi les pages « À la loupe » de Charline Delafontaine, qui collecte pour nous chaque mois avancées scientifiques et initiatives positives.

PRIX DE L'ESSAI ET DU ROMAN Psychologies 2024 • Les prix Psychologies de l'essai et du roman ont été décernés le 28 novembre au musée Jean-Jacques Henner, à Paris. Les deux jurys ont couronné le roman d'Étienne Kern et l'essai de Blanche Leridon (lire aussi p. 114).

CHANTER pour mieux s'accepter

MADELEINE de Proust

THE BRUTALIST

ET AUSSI

La montagne, lieu d'expériences mystiques

SOPHIE GALABRU • Il y a celles auxquelles nous nous préparons mentalement, celles que nous subissons mais aussi celles que nous espérons. Dans Nos dernières fois, son nouvel essai, la philosophe s'intéresse à ces moments sans après et aux enjeux existentiels qu'ils sous-tendent.

COMMENT ALLEZ-VOUS? FAITES VOTRE BILAN PSY • « Grande cause nationale 2025 ». Voici, par ces mots, la santé mentale placée sous les projecteurs. Est-ce à dire que les Français vont mal? Les études sur le sujet sont contradictoires. Mais vous, comment vous sentez-vous… vraiment? Nous vous invitons ici à explorer en profondeur quatre facettes de votre équilibre psychique à l'aide de quatre éminents psys. Le but: vous permettre d'identifier vos empêchements pour mieux aller de l'avant.

UNE GRANDE CAUSE PERSONNELLE • Concept désormais incontournable, la santé mentale est un bien précieux. Pour conserver l'équilibre, il faudrait surveiller toute manifestation qui pourrait indiquer qu'elle vacille. Tout le monde le sait, et tout le monde en parle. Au point qu'il devient difficile de s'y retrouver.

1. PHYSIQUEMENT COMMENT JE ME SENS? • Pour déployer toutes nos ressources psychiques, nous devons pouvoir compter sur notre forme physique. Comment va votre corps en ce moment? Mettez-vous à son écoute, reconnaissez et prenez soin de ses maux, puis optez pour des comportements de santé qui viendront à coup sûr soutenir votre moral.

2. CONCENTRATION, MÉMOIRE… OÙ EN SUIS-JE? • Être capable de développer et entretenir de bonnes capacités de concentration est le signe d'un bon équilibre. Cette aptitude fait d'ailleurs partie des premières vérifications...