LE MAGAZINE DES FEMMES

Un magazine généraliste dédié aux femmes pour les accompagner dans leur quotidien. Des thématiques multiples sur la santé, le bien-être, la psycho, la cuisine, la vie pratique, la mode, la beauté, le shopping…

LE MAGAZINE DES FEMMES

Ma maison, mon cocon!

L’importance d’un « chez soi » • Notre « foyer » est si important! Lorsque nous sommes enfants, nous ne nous en rendons même pas compte tant cela semble naturel. Jeune, il arrive que l’on passe d’un endroit à un autre en fonction des circonstances, sans que cela ne nous perturbe vraiment. Avec les années, le chez soi reprend tout son rôle. Peu importe qu’il s’agisse d’un tout petit appartement ou d’une magnifique villa, le toit au-dessus de nos têtes est l’un des facteurs essentiels d’équilibre des membres du foyer.

CONSULTATIONS & ORDONNANCES EN LIGNE Un réel progrès ou pas? • La médecine à distance ou « télémédecine » est autorisée en France depuis un an, afin de lutter contre les déserts médicaux. Si elle peut nous faciliter l'existence, voire même sauver des vies, elle questionne également sur l'utilisation de données médicales personnelles et confidentielles.

C’est décidé, je prends un coach sportif! • Il y a au moins 9 bonnes raisons de prendre un coach particulier pour faire du sport, à domicile ou autour de chez soi. Que ce soit pour courir, faire de la gym, du Pilates ou du yoga, il y en a forcément un pour vous!

ASTRID KNAEPEN-BOYER

MURIEL WAFFELAERT

Pour mincir en pleine Révisez vos basiques! santé

Poids & métabolisme Comment ça marche? • Si on vous dit « métabolisme de base », savez-vous de quoi on parle? Pour mincir durablement, il est capital de comprendre d'abord comment fonctionne notre chaudière interne.

Tenir votre objectif sur la durée • Comme le Dr Saldmann nous l'a très bien expliqué, nous savons presque tous quoi faire pour mincir. Le souci, c'est que nous avons du mal à rester motivés assez longtemps pour non seulement perdre des kilos, mais surtout de pas les reprendre!

Cultiver la joie de vivre au quotidien

Ce que la joie va changer dans votre vie • La joie est une émotion, parfois spirituelle, ou un sentiment de satisfaction, plus ou moins durable, qui emplit la totalité de notre conscience et de notre être. Alors qu’il est difficile d’atteindre le bonheur, la joie quant à elle peut être au cæur de nos vies au quotidien. C’est presque un état d’esprit qui demande de la pratique pour changer notre existence et la rendre chaque jour plus lumineuse.

À LIRE

Audrey Fleurot «JE NE CROIS PAS AU KARMA. NOUS RESTONS TRÈS ACTIFS DE NOS PROPRES VIES.» • À la fin de la 3ème série de «HPI», Morgane apprenait par hasard qu’elle était enceinte. Une nouvelle qui posait une question: qui était le père? Audrey Fleurot nous en dit plus sur cette saison inédite de retour sur TF1 depuis le 16 mai, qui triomphe dans le monde entier puisque les USA en ont acheté les droits pour un remake. Une totale réussite made in France!

Les règles d’une détox réussie! • Vous êtes fatigué, surmené, stressé? Vous tombez souvent malade? Vous avez envie de vous alléger? C'est peut-être le bon moment pour faire un cure détox! Voici les secrets de base d'une détox réussie, pour nettoyer votre corps et relancer la machine.

Les aliments champions de la détox!

Une semaine de menus pour retrouver la lique, et la forme!

infos 15 ASTUCES anti-cholestterol! • Un taux de mauvais cholestérol trop élevé, ce n'est pas une fatalité! Souvent, cela se traduit par une hygiène de vie ou des habitudes alimentaires déséquilibrées. Le changement, c'est maintenant! En suivant ces 15 astuces, vous pourrez faire baisser votre taux de cholestérol, à...